GRUPO DE MEDITACIÓN ONLINE – CONTENIDOS POR SESIÓN
1 era Sesión, 25.03.2020
Las prácticas relacionadas a lo que trabajamos en este primer
encuentro, las encontrarás en la aplicación “Atentamente”.
Recomendamos hacer las meditaciones: de
1 a 5 del apartado: “Programa Guiado”.
PUNTEO DE RECAPITULACIÓN DE LOS CONTENIDOS QUE SE ABORDARON:
– Cómo desarrollar la habilidad de la atención.
– Atención es recordar momento […]
GRUPO DE MEDITACIÓN ONLINE
“2da Sesión, 01042020.
PUNTEO DE RECAPITULACIÓN DE LOS CONTENIDOS QUE SE ABORDARON:
– El MIEDO es una emoción que está ligada a nuestros mecanismos de SUPERVIVENCIA.
– Toda situación en la que sentimos miedo, provoca una reacción en nuestro SNC (Sistema Nervioso Central) que se denomina Estrés (Distress). Ante esas situaciones, el aspecto más instintivo […]
Marzo será momento de poner en marcha muchas de las intenciones que nos hemos hecho en noche de año nuevo.
De las propuestas que tengo para este ciclo 2015, comenzaré con las clases regulares grupales de Hatha Yoga y Meditación.
Los horarios serán:
Todos los lunes de 19:00 a 20:45 hs en Valletierra (Costa Rica 4562, Palermo Soho, […]