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9na sesion-de-meditacion-online

SESIÓN 9 20052020

Grabación de la sesión completa, aquí:

PUNTEO DE RECAPITULACIÓN DE LOS CONTENIDOS QUE SE ABORDARON:

En esta última sesión de este ciclo, hicimos un repaso de los contenidos y prácticas desarrollados en las 8 sesiones previas. La práctica se enfocó en lo que se denomina “AWARENESS”, que es esa capacidad de nuestra mente de reconocer, […]

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE Capítulo IV: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA BAJA

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE

Capítulo IV: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA BAJA

Pausa de bienestar para los tiempos que corren. Un servicio que estamos ofreciendo junto a @omhouse. La idea es que, quienes están en sus casas trabajando, puedan tener una pausa para dedicar a su salud y hacerse presentes en sí […]

8va sesion-de-meditacion-online

SESIÓN 8 13052020

Grabación de la sesión completa, aquí:

PUNTEO DE RECAPITULACIÓN DE LOS CONTENIDOS QUE SE ABORDARON:

CALMA APACIBLE (Shamatha)

En esta octava sesión, retomamos el contenido abordado en la primera sesión, sólo que en otra versión. En efecto, el objetivo sigue siento el desarrollo de la capacidad atencional. En ese caso no tomamos la respiración como foco […]

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE – Capítulo III: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA ALTA

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE

Capítulo III: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA ALTA

Pausa de bienestar para los tiempos que corren. Un servicio que estamos ofreciendo junto a @omhouse. La idea es que, quienes están en sus casas trabajando, puedan tener una pausa para dedicar a su salud y hacerse presentes en sí […]

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE – Capítulo II: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE

Capítulo II: LIBERANDO TENSIONES DE LA ESPALDA

Pausa de bienestar para los tiempos que corren. Un servicio que estamos ofreciendo junto a @omhouse. La idea es que, quienes están en sus casas trabajando, puedan tener una pausa para dedicar a su salud y hacerse presentes en sí mism@s.

En […]

YOGA Y MEDITACIÓN ON-LINE EN TIEMPOS DE HOME-OFFICE Capítulo I: PARAR

Entre las valiosas nuevas oportunidades que me trajo el confinamiento en casa, @Omhouse – que se dedica al bienestar en las empresas, me convocó para preparar estas «cápsulas» de prácticas para sus clientes y, que yo les comparto por este canal. La idea es que, quienes están en sus casas trabajando, puedan tener una pausa […]

MINDFULNESS (recuerdo hacerme presente) EN LO QUE DIGO…

MINDFULNESS (recuerdo hacerme presente) EN LO QUE DIGO…

Escrito o hablado, realmente pensamos en la dimensión y el alcance de nuestras palabras pronunciadas o escritas?

Este fue mi insight = darme cuenta de hoy:

Después de haberlo sentido muchísimas veces en este tiempo de confinamiento, en el que me tocó quédame sólo con mi propia compañía, me detuve […]

7ta-sesion-de-meditacion-online

Grabación de la sesión completa, aquí:

PUNTEO DE RECAPITULACIÓN DE LOS CONTENIDOS QUE SE ABORDARON:

LA IMPERMANECIA

Lá impermanencia es uno de los grandes sellos, marcas, condición inherente a todo fenómeno y circunstancia en el ámbito de la mente ordinaria, que abarca lo percibido por los sentidos más los contenidos auto-generados de pensamientos, emociones, sentimientos. 

Nada es permanente ni […]

Voz y voto de confianza

Hola queridas y queridos!

Entrado el otoño, la naturaleza retrayéndose, la cuarentena extendiéndose para muchos y los desafíos, algunos perdurando, otros desapareciendo, otros mutando.

Toda circunstancia parecería estar llevándonos todavía más hacia adentro en el inicio de un Mayo 2020 imposible, inconcebible hace 3 meses, tan sólo y allá lejos y hace tiempo.

Tan potente y tan vulnerable, […]

Cambio Climático y Coronavirus

Crisálida de la humanidad.

Por Laura Ronco

Escribo este mensaje, primero para no olvidarme y segundo porque forma parte de un análisis de lo que está pasando y de qué podemos hacer o cómo contribuir para que esta experiencia deje el máximo de cosas buenas. Y las cosas buenas que deje no serán un acto de magia […]