Cuando la distancia, los viajes o cualquier eventual variable no nos permiten asistir a clase, la tecnología nos da una oportunidad inédita…

Las sesiones por skype nos permiten lo más importante en la práctica del yoga: la continuidad, más allá del lugar donde estemos.

Donde sea que te encuentres, sólo necesitas conexión a Internet y podremos seguir juntos explorando y profundizando tu experiencia personal aplicando y adecuando las herramientas del yoga y la meditación a tus necesidades de cada momento.

Que tu práctica pueda ser el sostén de los  inevitables cambios en tu vida!

¿EN QUÉ TE BENEFICIARÁ?

– Seguridad y confianza en ti mismo.
– Solidez física y mental.
– Instalar nuevos hábitos saludables.
– Mantener tu estado físico.
– Estabilizar tu mente.
– Estar más claro y enfocado.
– Sentirás alegría, calma y plenitud.
– Estarás más vital y saludable.

 

¿QUÉ NECESITAS PARA EMPEZAR?

  • Ganas de practicar y …
  • Una cuenta en skype.
  • Una buena conexión a internet.
  • Una esterilla de yoga.
  • Un espacio y momento tranquilo para dedicarte a ti mismo.

Práctica lunar para relajarte (lee el detalle de la práctica, aquí)

Práctica solar para revitalizarte (lee el detalle de la práctica, aquí)