Entre las valiosas nuevas oportunidades que me trajo el confinamiento en casa, @Omhouse – que se dedica al bienestar en las empresas, me convocó para preparar estas «cápsulas» de prácticas para sus clientes y, que yo les comparto por este canal. La idea es que, quienes están en sus casas trabajando, puedan tener una pausa para dedicar a su salud y hacerse presentes en sí mism@s.

En esta primera entrega: hacernos conscientes del «PARAR» y tener herramientas para aprovechar ese momento.